鎌倉のサーファーで数秘術&システムエンジニアのちえぞーです。
先日、知人と「瞑想」の話になり、目からウロコだったのでここでシェアさせていただきます。
「瞑想」といってすぐに思い浮かべるシーン。
それは、座禅して、目を瞑って、じぃーっとしている様子。
これが「瞑想」のイメージですよね。
できます?
私できませんw
座禅して目を瞑ってたら、余計な事、色々考えちゃいます。
むしろじっとしているだけに頭ばっかり色々考えちゃって、瞑想とはほど遠い位置にいます。
だから、自分では瞑想ができないと思っていました。
でも、
「何かに集中して、無になっている状態」
これこそが瞑想なのでは?と。
そしたら、いっぱいありませんか?日常的に。
私にとってはサーフィンでした。
もちろん、スポーツが全てではありません。
他にも料理している時、歌っている時、走っている時、ゲームしている時、
なんでもあると思います。
好きな事に夢中になっている時。
そう捉えてみると、思いの外、瞑想している時間があるかもしれません。
そして、それこそが、今を生きている瞬間だなと、つくづく思ったのでした。
おわり。
自分のブログでも、この話を瞑想体験会含めアホっぽく書いています。
↓
【波】サーフィンと瞑想について
コメント